进入春天,别只炒着吃菠菜,试试这个手擀面,不用添加剂照样碧绿

来源:妖妖原创美食课堂时间:2023-03-05 14:08:44

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

春天是吃绿色蔬菜的季节,春天的菠菜比秋冬季的更加清甜,而且口感很嫩,营养价值也极高,每次看见有菠菜卖,都忍不住要买一把回来,菠菜的吃法特别多,炒着吃蒸着吃,烫火锅做馅饼,各种各样都馋人,最近更是迷上了菠菜面条,用新鲜的菠菜做出来的面条,不仅看上去碧绿养眼,吃起来更是柔韧鲜香,十分筋道,入口温润暖胃。


(相关资料图)

很少看到外面有成品的湿菠菜面卖,干的菠菜面倒是有,但是制作都不纯,需要用到很多添加剂,想吃正宗的菠菜面条,最好还是自己做,有时间就一次多做些,晾干了用保鲜袋装起来,放到冰箱里冷冻保存起来,吃的时候往开水里一丢,煮上两三分钟,浇上西红柿鸡蛋卤就能吃了,自己做的菠菜面不仅好吃,更不含添加剂,纯粹只用到一些健康的食材,分享给大家菠菜手擀面的正确做法,喜欢的朋友记得点赞收藏。

【菠菜手擀面】

用料:面粉400克,菠菜汁150克,鸡蛋两个,盐少许。

步骤:

1,菠菜叶洗干净,入开水中煮熟,捞出加少许煮菠菜的水,打成菠菜汁,取150克菠菜汁,加少许盐增加面团的筋性,加入面粉,两个鸡蛋。

2,揉成光滑细腻的面团,盖上保鲜膜,醒面半个小时到一个小时的时间。

3,然后就可以开始擀面条了,用来做面条的面团,和的不能太软,稍微硬一点做出来的面条才更筋道,擀面条时如果会粘砧板,可以撒一些玉米粉防粘。

4,把面团擀成一张均匀的薄面片,就可以开始切面条了,把面皮折叠起来,切成均匀的细条状就可以了。

5,切好的面条上再撒少许玉米粉,抖散防止粘连。

6,锅中烧开水,下入面条煮熟,新鲜的面条很容易煮熟,大概两三分钟甚至更短的时间都可以,煮久了面条容易坨掉。

7,将煮好的菠菜手擀面捞出来,浇上西红柿鸡蛋卤,不爱吃饭的孩子也能吃上两碗。

小贴士:

菠菜汁有浓有稀,做面条的时候可以先少放点菠菜汁,根据面团的实际情况,再少量多次添加进去,这样和出来的面团才会完美,面和好了,面条才能擀好。

面粉中的鸡蛋不要省略,加了鸡蛋的面条筋性能明显提升,而且吃的时候也不会有鸡蛋的腥味。

标签: 还是自己 营养价值

图文推荐

热门文字

标签

精彩赏析